Сообщается, что экофестиваль “Равновесие” состоится в Абрау Дюрсо. Кроме того подчеркивается, что фестиваль йоги, осознанного и экологичного образа жизни будет проходить с 25 по 27 августа.
Информация была представлена на официальном портале администрации Краснодарского края.
В рамках фестиваля гости смогут познакомиться с медитативными практиками, ведической астрологией и вегетарианской кухней.
Кроме того в рамках фестиваля состоятся музыкальные вечеринки, ночные посиделки у костра и многое другое.
В заключение сообщается, что для гостей будут организованы тематические кулинарные мастер-классы по приготовлению полезной пищи.
Для справки:
Йога – это древняя система практик, развивающая гармонию между телом и разумом. Ее истоки уходят в древнюю Индию, где она возникла около 5000 лет назад. Йога объединяет физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и мудрость, направленную на духовное просветление.
Основной целью йоги является достижение состояния гармонии и баланса как на физическом, так и на психическом уровне. Она помогает улучшить гибкость, силу, равновесие и общее здоровье тела, а также успокаивает ум, уменьшает стресс и тревогу.
В йоге существует разнообразие стилей и подходов, от более динамичных и физических, таких как хатха-йога или асаны, до более спокойных и медитативных, например, кундалини-йога или йога-нидра. Каждый может найти подходящий стиль, который соответствует его потребностям и уровню физической подготовки.
Помимо физических преимуществ, йога помогает сосредотачиваться на моменте присутствия, развивает осознанность и помогает лучше понять себя. Она стала популярной во всем мире и используется многими людьми как средство для улучшения качества жизни и духовного развития.
Йога – это не просто упражнения или медитация, это образ жизни, который способствует улучшению физического и психического здоровья, а также помогает обрести гармонию с окружающим миром. Независимо от возраста или физической формы, каждый может начать практиковать йогу и наслаждаться ее благотворными эффектами.
